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Estos son los beneficios de consumir nuez de la India

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[vc_row][vc_column width=»1/2″][vc_column_text]La Nuez de la India es uno de los frutos secos más recomendados por su alto valor nutricional y porque es un alimento ideal para el desarrollo del ser humano.[/vc_column_text][vc_single_image image=»2630″ img_size=»430 x 450″ magnify_zoom_hover=»» fade_me=»» css=».vc_custom_1582753277368{padding-top: 10px !important;padding-bottom: 10px !important;}»][vc_column_text css=».vc_custom_1582752795735{padding-top: 5px !important;padding-bottom: 5px !important;}»] Tan sólo un puñado de nuez de la India mejora tu salud considerablemente.» [/vc_column_text][vc_single_image image=»2631″ img_size=»430 x 450″ magnify_zoom_hover=»» fade_me=»» css=».vc_custom_1582753293173{padding-top: 10px !important;padding-bottom: 10px !important;}»][vc_column_text css=».vc_custom_1582754448994{padding-top: 10px !important;}»]Tiene sus origen en las costas del Brasil, pero fue gracias a Portugal, que lo llevó a otras regiones tropicales, se pudo cosechar en países de

3 dátiles al día… aportan mucha fibra, salud y energía

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[vc_row][vc_column width=»1/2″][vc_column_text]¿Estás planeando realizar una dieta más saludable?, ¿ya incluiste al dátil en tu lista de alimentos?… si la respuesta es no, toma nota. Los dátiles destacan por ser un alimento libre de grasas y colesterol que pueden ayudarnos, entre otras cosas, a mantener una dieta muy saludable. Provienen de la palmera datilera y se cultivan principalmente en regiones áridas como Oriente Medio o California. Se pueden consumir de manera fresca o seca y gracias a su poder saciante, son ideales para incluir con moderación en las dietas saludables. Su popularidad se debe, principalmente, a que su uso logra dar

Los efectos negativos del jarabe de maíz a nuestra salud

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[vc_row][vc_column width=»1/2″][vc_column_text]Primero debemos saber que el jarabe de maíz alto en fructosa es un edulcorante similar al azúcar, por tener glucosa y fructosa.  Sin embargo, los azúcares de este jarabe no provienen directamente de la fruta, sino de una mezcla purificada de la fécula de maíz, y es utilizado para aumentar su sabor.  Pero en comparación con el azúcar, aporta cantidades más altas de fructosa, lo que dispara aún más rápido nuestros niveles de glucosa en sangre.  La industria lo utiliza debido a que es mucho más barato que la caña de azúcar, y porque se necesita una menor cantidad

Los 11 datos desconocidos del Cacahuate

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[vc_row][vc_column width=»1/2″][vc_column_text]Cacahuate, maní, guate o cacahuete, así se le conoce a este integrante de la familia de las legumbres (que muchos relacionan con las nueces). Por ser una fuente rica de proteínas y grasa buenas, aporta diversos beneficios como prevenir las enfermedades cardíacas y mejorar el humor. Es muy fácil de conseguir, por lo que es comúnmente usado en diversas preparaciones como postres, meriendas, barras de cereales, tortas y chocolates.  Por ejemplo 100 gramos de cacahuate crudo y tostado aportan: Energía, Carbohidratos, Proteínas, Grasas, Sodio, Zinc, Ácido Fólico, Magnesio, Manganeso,Potasio, Fósforo, Hierro, Fibras y Vitamina B3.[/vc_column_text][vc_column_text] Los 11 beneficios del

El engañoso menú infantil de los restaurantes

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[vc_row][vc_column width=»1/2″][vc_column_text]Elegir los alimentos de nuestros hijos son siempre un punto importante y controversial cuando salimos a comer fuera de casa. Si no lo han notado, casi todos los menús que ofrecen incluyen comida procesada como nuggets, hamburguesas, papas fritas o empanizadas, jugo, refresco y helado. Productos llenos de grasa y poco saludables, cuando en realidad los niños están en crecimiento y lógicamente necesitan comida saludable.[/vc_column_text][vc_column_text css=».vc_custom_1581608580963{padding-top: 10px !important;}»] La comida para niños, el problema de cada día Pero, por qué nosotros comemos vegetales y alimentos orgánicos y los niños nuggets  y papas congeladas cuando ellos están en pleno crecimiento?

Los 12 beneficios básicos del cardamomo

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[vc_row][vc_column width=»1/2″][vc_column_text]Las especias tienen infinidad de beneficios para la salud, por ello son usadas normalmente en la cocina, además de que aportan un mejor sabor y olor a las comidas. El cardamomo es una especia con un sabor propio (una mezcla entre amargo y dulce) y un  aroma intenso.  Tarda tres años en dar sus primeros frutos y es una planta que se adapta a los climas tropicales y secos. Las semillas de cardamomo son usadas principalmente en el área de la gastronomía, aunque muchas culturas la utilizan también como remedio para curar distintas dolencias. Incluso hasta la industria de

¡Póngale Aceite de Coco, a todo… por sus beneficios!

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[vc_row][vc_column width=»1/2″][vc_column_text]El coco es una fruta tropical deliciosa considerada como un superalimento gracias a sus numerosas propiedades terapéuticas y benéficas para la salud. Es utilizado como alimento en países como Tailandia, Filipinas y Malasia, pero de uso terapéutico en otros como las Islas Fiyi o Haití. Pese a la gran cantidad de grasas saturadas que contiene, el Aceite de Coco es uno de los más grandes tesoros de los amantes de la alimentación y salud natural. Pero atención, no se trata de grasas saturadas nocivas, las de coco contienen triglicéridos de cadena media y sustancias antisépticas que benefician la salud.

Hidrata y nutre tu piel con los secretos del Neem

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[vc_row][vc_column width=»1/2″][vc_column_text]Es un árbol perenne originario de la india que pertenece a la familia Meliaceae, de rápido crecimiento y alcanza alturas de 20 metros en regiones tropicales. Se trata de de una alternativa vegetal menos conocida, que cuenta con propiedades hidratantes, antiinflamatorias y nutrientes. [/vc_column_text][vc_single_image image=»2505″ img_size=»410 x 410″ magnify_zoom_hover=»» fade_me=»» css=».vc_custom_1581101727776{padding-top: 5px !important;padding-bottom: 5px !important;}»][vc_column_text css=».vc_custom_1581101593002{padding-top: 10px !important;}»]Por sus importantes beneficios, se está cultivando en zonas subtropicales de Estados Unidos, así como Brasil, Nicaragua y México, entre otros. Los beneficios del Neem por dentro y por fuera Entre otras cosas, el neem es rico en lípidos y ácidos de uso

Los beneficios al descubierto de la linaza

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[vc_row][vc_column width=»1/2″][vc_column_text]Los expertos siempre lo dicen: de todos los superalimentos actuales, la linaza (Linum usitatissimum) podría ser uno de las más antiguos. Los historiadores descubrieron restos de linaza en casas de la Edad de Piedra en Suiza; incluso se cree que se usó en lienzos de los antiguos egipcios.[/vc_column_text][vc_single_image image=»2486″ img_size=»430 x 450″ magnify_zoom_hover=»» fade_me=»» css=».vc_custom_1581094335130{padding-top: 5px !important;padding-bottom: 5px !important;}»][vc_column_text css=».vc_custom_1581095990271{padding-top: 5px !important;padding-bottom: 5px !important;}»] Su fibra ayuda a perder peso y reducir el colesterol.» [/vc_column_text][vc_single_image image=»2491″ img_size=»430 x 420″ magnify_zoom_hover=»» fade_me=»» css=».vc_custom_1581094347448{padding-top: 15px !important;padding-bottom: 15px !important;}»][vc_column_text css=».vc_custom_1581094219105{padding-top: 10px !important;}»]La linaza proviene del lino, una planta que produce flores azules.

¿Y tú, cuántos alimentos enlatados consumes?

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[vc_row][vc_column width=»1/2″][vc_column_text]Mucha gente es fan de tener alimentos enlatados que “facilitan” hacer la comida o cena… pero ¿estás consciente del daño que podrían causar a tu salud? De las legumbres a las conservas, de la fruta a los productos preparados, de las bebidas a la carne y pescado, alternativas de enlatados no faltan en el super. El problema no se halla en la calidad de los alimentos que se venden bajo este formato o de si es este el mejor método para su conservación.  El peligro real aparece en el material con el que se fabrican las latas; en concreto: