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¡Dile adiós al cansancio muscular con la Espirulina!

[vc_row][vc_column width=»1/2″][vc_column_text]¿Te ha pasado que en ocasiones haces ejercicio y de pronto te falta la energía, incluso ya no eres capaz de contraer los músculos? Estos síntomas pueden ser causados por el acumulamiento del ácido láctico o lactato. El ácido láctico se produce principalmente en las células musculares y en los glóbulos rojos cuando descompone carbohidratos. Se trata de un compuesto químico muy importante para el metabolismo anaeróbico, pero en exceso suele poner límites a nuestro rendimiento.[/vc_column_text][vc_single_image image=»3369″ img_size=»450 x 450″ magnify_zoom_hover=»» fade_me=»» css=».vc_custom_1596122734458{padding-top: 5px !important;}»][vc_column_text css=».vc_custom_1596122806009{padding-top: 10px !important;}»] ¡Dile adiós al cansancio muscular con la Espirulina! En actividades físicas

Los Alimentos para depurar nuestro cuerpo

[vc_row][vc_column width=»1/2″][vc_column_text]¿Te has puesto a pensar en la gran cantidad de alimentos con alto contenido de grasa, sodio y azúcar que has ingerido en los últimos dos o tres meses? Y es que aunque con todo y restricciones, la verdad es que la comida, antojos y tradiciones no desaparecieron por completo de nuestra cocina y nuestra mesa. Está claro que la alimentación repercute directamente en nuestra salud, por eso es fundamental conocer las propiedades y beneficios de los alimentos que tomamos. En Verde Eucalipto Toxic Free Market te ayudamos a remediar los efectos de los excesos con una lista de

Gana‌ masa‌ muscular‌ con‌ deliciosos‌ y‌ refrescantes‌ Jugos‌

[vc_row][vc_column width=»1/2″][vc_column_text]Beber líquidos es de gran ayuda para depurar nuestro organismo, pero sabías que beber jugos además te ayudará a aumentar tu masa muscular. Gracias a su alto aporte de diferentes vitaminas y minerales, los jugos pueden ayudarte a: Fortalecer tu sistema inmunológico Mejorar tu sistema digestivo A quitar la hinchazón Equilibran tus niveles hormonales Regular tu azúcar en sangre.  En Verde Eucalipto Toxic Free Market te damos algunas recetas de jugos fáciles de preparar y que te serán de gran ayuda si los tomas diariamente en tu desayuno.[/vc_column_text][vc_column_text css=».vc_custom_1619801815674{padding-top: px !important;padding-bottom: 0px !important;}»] Lista de Jugos para Ganar Masa

Todos los beneficios que esconde el Blueberry

[vc_row][vc_column width=»1/2″][vc_column_text]Considerado por muchos como la super fruta, los Blueberries o arándano azul es uno de los alimentos más saludables y con mayor contenido en vitaminas y antioxidantes. Mejoran nuestra salud de muchas maneras ya que tienen vitaminas como la C, E, K, potasio, manganeso y fibra, que son realmente beneficiosas para llevar una alimentación saludable. Y lo mejor de todo es que sólo hay 40 calorías en 1⁄2 taza, así que son perfectos como snacks. No dejes que su pequeño tamaño te engañe; los beneficios del arándano son fabulosos para la salud.[/vc_column_text][vc_single_image image=»3990″ img_size=»410 x 390″ magnify_zoom_hover=»» fade_me=»» css=».vc_custom_1619799920718{padding-top:

Renueva tu piel con el poder de los aceites esenciales

[vc_row][vc_column width=»1/2″][vc_column_text]La piel es el órgano más grande del cuerpo, por eso debemos cuidarla, ya que nos protege de agentes externos. Los aceites corporales hidratan, nutren y reparan la piel, dejándola suave y renovada.  El uso de aceites esenciales para la piel data de más de 5 mil años de antigüedad. Las culturas egipcias y griegas les atribuyen usos medicinales, efectos relajantes y calmantes. En la actualidad su uso se encuentra vinculado con la cosmética y cuidado de la piel. Combaten la deshidratación y la sequedad, tanto en invierno, por el frío, como en verano, por el sol.  Incluso, algunos

Ayuda a tu piel con los beneficios del Tepezcohuite

[vc_row][vc_column width=»1/2″][vc_column_text]¿Quién no recuerda algunos de los consejos de la Abuela, donde por medio de diferentes plantas podíamos mejorar nuestra piel, cabello y hasta nuestra higiene dental? Por ejemplo, uno de los consejos más mencionados es sin duda la planta del Tepezcohuite.[/vc_column_text][vc_single_image image=»2438″ img_size=»410 x 400″ magnify_zoom_hover=»» fade_me=»» css=».vc_custom_1580235927702{padding-top: 5px !important;padding-bottom: 5px !important;}»][vc_column_text css=».vc_custom_1580235828868{padding-top: 10px !important;}»]Se sabe que en México, desde la época prehispánica, ya se usaba el Tepezcohuite por aportar múltiples beneficios.  Los Mayas, por ejemplo lo utilizaban para la cura para de diversas enfermedades, especialmente las de la piel, por ser un regenerativo celular natural.  El árbol del

Avena… todo lo que necesita tu cuerpo

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[vc_row][vc_column width=»1/2″][vc_column_text]¿Estás planeando realizar una dieta más saludable?, ¿ya incluiste al dátil en tu lista de alimentos?… si la respuesta es no, toma nota. Los dátiles destacan por ser un alimento libre de grasas y colesterol que pueden ayudarnos, entre otras cosas, a mantener una dieta muy saludable. Provienen de la palmera datilera y se cultivan principalmente en regiones áridas como Oriente Medio o California. Se pueden consumir de manera fresca o seca y gracias a su poder saciante, son ideales para incluir con moderación en las dietas saludables. Su popularidad se debe, principalmente, a que su uso logra dar

Lleno de fibra y delicioso… así es el Jugo de Apio

[vc_row][vc_column width=»1/2″][vc_column_text]El apio es uno de los alimentos más saludables por eso es muy recomendable incluirlo en nuestra alimentación diaria y conseguir una dieta equilibrada. Tiene sabor amargo y un fuerte aroma. Es un vegetal con peciolos largos, carnosos y suculentos que se conocidos como pencas. Es ideal para bajar de peso y su jugo aporta poderosos antioxidantes (como luteolina y apigenina), además de vitamina C, calcio y hierro.  Puede consumirse crudo en ensaladas o sólo como entrada o snack, frito, cocido, en salsa, como condimento y en jugo. Celebridades como Gwyneth Paltrow, Miranda Kerr, Naomi Campbell, Pharrell Williams y

Lista de beneficios del dulce y delicioso Mango

[vc_row][vc_column width=»1/2″][vc_column_text]El mango es nativo del sur de Asia. Es la fruta nacional de la India, Pakistán y Filipinas. Además, es el árbol nacional de Bangladesh. Son seis las variedades que concentran el 90% del volumen y valor de producción: Ataulfo, Manila, Tommy, Haden, Kent y Keitt (estos cuatro últimos son mejor conocidos como petacones). Sus compuestos fenólicos, vitamina A y C se combinan y funcionan como potentes antioxidantes. También aporta minerales como potasio y magnesio, y mucha fibra.  Y por si fuera poco nos da pequeñas cantidades de hierro, fósforo y calcio. Contienen proteínas y grasas en muy pequeñas

Aprovecha las frutas y verduras de temporada

[vc_row][vc_column width=»1/2″][vc_column_text]Cada temporada del año trae consigo un muy variado grupo de frutas y verduras sanas y ricas, con los nutrientes necesarios para prepararnos para el cambio de temperatura de cada estación. Y es tan fácil de identificar como ir al super y ver como la sección de frutas y verduras cambia de color, pasando de verdes y amarillos a rojos, naranjas y morados. Y la mayoría de los alimentos de otoño e invierno pueden ser preparados en calientitas sopas, caldos y guisados. Muchas de las frutas y verduras de esta temporada, nos aportan una acción antioxidante que contribuye a