saludable

Avena… todo lo que necesita tu cuerpo

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[vc_row][vc_column width=»1/2″][vc_column_text]¿Estás planeando realizar una dieta más saludable?, ¿ya incluiste al dátil en tu lista de alimentos?… si la respuesta es no, toma nota. Los dátiles destacan por ser un alimento libre de grasas y colesterol que pueden ayudarnos, entre otras cosas, a mantener una dieta muy saludable. Provienen de la palmera datilera y se cultivan principalmente en regiones áridas como Oriente Medio o California. Se pueden consumir de manera fresca o seca y gracias a su poder saciante, son ideales para incluir con moderación en las dietas saludables. Su popularidad se debe, principalmente, a que su uso logra dar

Glutamato Monosódico… y sus consecuencias

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[vc_row][vc_column width=»1/2″][vc_column_text]¿Alguna vez te has detenido a leer la etiqueta de un producto y te has percatado que contiene un aditivo que no sabes qué es, pero que suena “fuerte”? Sí, hablo del glutamato monosódico (GMS o MSG en inglés). Un ingrediente muy común en muchos de los productos que consumimos a diario y que en realidad es un verdadero peligro. De cero valor nutricional, sus únicas funciones reales son la de aumentar el sabor de los productos e inhibir la sensación de saciedad. Aunque la consecuencia en el organismo es la de padecimientos como enrojecimiento de la piel, dolor de

Por salud, ¡pónle piloncillo a tu comida!

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[vc_row][vc_column width=»1/2″][vc_column_text]Muchos lo usamos para endulzar desde el café de la mañana hasta el postre que compartimos en familia, pero ¿Sabes de dónde sale el piloncillo? Su proceso es simple: se extrae el jugo de la caña y se hierve para formar una pasta muy densa en forma de prismas, rectángulos y triángulos endulzantes. Es característico por ser un alimento saludable usado como edulcorante natural y es conocido por que no aporta calorías vacías como el azúcar blanca. El piloncillo es un tipo de azúcar natural que aporta grandes nutrientes entre otros beneficios para una buena salud.[/vc_column_text][vc_column_text css=».vc_custom_1585679448307{padding-top: 5px !important;}»]

El engañoso menú infantil de los restaurantes

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[vc_row][vc_column width=»1/2″][vc_column_text]Elegir los alimentos de nuestros hijos son siempre un punto importante y controversial cuando salimos a comer fuera de casa. Si no lo han notado, casi todos los menús que ofrecen incluyen comida procesada como nuggets, hamburguesas, papas fritas o empanizadas, jugo, refresco y helado. Productos llenos de grasa y poco saludables, cuando en realidad los niños están en crecimiento y lógicamente necesitan comida saludable.[/vc_column_text][vc_column_text css=».vc_custom_1581608580963{padding-top: 10px !important;}»] La comida para niños, el problema de cada día Pero, por qué nosotros comemos vegetales y alimentos orgánicos y los niños nuggets  y papas congeladas cuando ellos están en pleno crecimiento?