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Propiedades saludables del Acai, el secreto del Amazonas

[vc_row][vc_column width=»1/2″][vc_column_text]¿Te has fijado que si buscas recomendaciones o sugerencias naturales para bajar de peso, encontramos siempre muchos alimentos que dicen tener el poder de ayudarnos?  Hoy hablaremos del Acai, un fruto que se ha convertido en toda una tendencia de las dietas para bajar de peso o medidas en todo el Mundo. Es muy similar a los arándanos y las uvas. Se trata de una fruta carnosa con un sabor que recuerda al chocolate y se suele consumir en polvo. Desde hace siglos es muy conocido y utilizado por las tribus indígenas, en Brasil su consumo es habitual y

El Magnesio y sus 14 principales dones para la salud

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[vc_row][vc_column width=»1/2″][vc_column_text]El magnesio desempeña diversas funciones básicas para la salud de nuestro cuerpo y cerebro. Consumirlo diariamente aporta beneficios realmente sorprendentes. Lo primero que debes saber, es que el magnesio es un mineral que se encuentra en todos lados… desde la tierra, el mar y las plantas, hasta los animales y seres humanos. Aunque no se encuentra en la naturaleza en estado libre, sino que forma parte de numerosos compuestos, en su mayoría óxidos y sales; es insoluble. Es un micronutriente esencial, es decir, es un nutriente que necesitamos consumir porque el cuerpo no puede “fabricarlo” por sí mismo. Alrededor

¿Conoces las ventajas de comer Coliflor?

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[vc_row][vc_column width=»1/2″][vc_column_text]Los vegetales y hortalizas son en general muy benéficos para el funcionamiento de nuestro organismo, pero ¿conoces todos los beneficios que aporta la coliflor? La coliflor (Brassica oleracea) es un vegetal crucífero, tal como el brócoli, la col o la col rizada, y se llaman así por sus tallos cruciformes. Esta verdura de color blanco, tiene sus orígenes en las regiones del Mediterráneo Oriental; actualmente su sabor y sus propiedades se han popularizado en el mundo. Destaca porque es un vegetal muy versátil que se puede consumir y preparar de muchas formas. Incluso puede sustituir el uso de papa,

Los 10 beneficios básicos del ajonjolí blanco

Los 10 beneficios básicos del ajonjolí blanco

[vc_row][vc_column width=»1/2″][vc_column_text]Sabías que dos cucharadas diarias de ajonjolí contienen el equivalente de calcio de una taza de leche y de hierro de un bistec de res? Y se pone mejor aún: contiene ácidos grasos omega 3, fibra y potasio, que protegen nuestro corazón, además de poderosos antioxidantes.[/vc_column_text][vc_column_text] ¿Qué es el ajonjolí blanco? En México es un ingrediente muy conocido y es usado en muchas recetas o para decorar los platillos. Desde ensaladas, hasta guisados como el tradicional mole poblano. También se le conoce como sésamo; el ajonjolí, es la semilla aceitosa de la planta oleaginosa de la especie Sesamum indicum