[vc_row][vc_column width=»1/2″][vc_column_text]¿Te has fijado que si buscas recomendaciones o sugerencias naturales para bajar de peso, encontramos siempre muchos alimentos que dicen tener el poder de ayudarnos?
Hoy hablaremos del Acai, un fruto que se ha convertido en toda una tendencia de las dietas para bajar de peso o medidas en todo el Mundo.
Es muy similar a los arándanos y las uvas. Se trata de una fruta carnosa con un sabor que recuerda al chocolate y se suele consumir en polvo.
Desde hace siglos es muy conocido y utilizado por las tribus indígenas, en Brasil su consumo es habitual y es común ver al Acai entre los ingredientes de diferentes recetas.[/vc_column_text][vc_column_text css=».vc_custom_1588783804507{padding-top: 10px !important;padding-bottom: 10px !important;}»]
Este fruto aporta grandes cantidades de fibra.»
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¿Qué es y qué propiedades saludables tiene el Acai?
El Acai ha sido desde siempre utilizado por las etnias amazónicas, tanto para alimentarse, como para curar dolencias y enfermedades.
Por ejemplo en aceite se usa para combatir la diarrea; en infusiones para cicatrizar heridas y úlceras de la piel o contra la fiebre.
Pero el Acai ha demostrado que tiene un alto nivel de antioxidantes, vitaminas, proteínas y fibra.
Sus nutrientes se encuentran en la cáscara y en la pulpa.
Esta pequeña fruta tiene su origen en las palmeras brasileñas de Acai. Es inferior en tamaño a una uva y es de color oscuro
Además contiene Ácidos grasos omega 9 y omega 6 que protegen la salud cardiovascular.
Una gran cantidad de fibra que ayuda a la digestión y al correcto funcionamiento del tránsito intestinal.
Vitaminas del grupo B, C y E , que refuerzan el sistema inmunológico.
Y finalmente, contiene 16 aminoácidos y minerales esenciales, como calcio, zinc, hierro, magnesio y potasio.[/vc_column_text][vc_column_text css=».vc_custom_1588783971102{padding-top: 10px !important;}»]
Lista de Beneficios del Acai
Adelgaza
Su poder saciante y depurativo, el acai es ideal para dietas para bajar de peso y reducir medidas.
Antioxidante
Reduce los efectos del envejecimiento: gracias a su alto contenido en antioxidantes, ayuda a combatir a los radicales libres.
Diurético
Es muy benéfico para las personas que necesitan eliminar líquidos retenidos, ya que el Acai tiene una excelente acción diurética.[/vc_column_text][vc_column_text css=».vc_custom_1588783938330{padding-top: 10px !important;}»]
Sus beneficios incluso nos ayudan a reducir los efectos del envejecimiento.»
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Su aporte de fibra, su efecto antioxidante y su alto contenido de omegas dificultan la absorción de las grasas impidiendo que se conviertan en colesterol.
Regula el colesterol malo (LDL), por lo que puede prevenir enfermedades cardiovasculares.
Estreñimiento
Su alto contenido en fibra natural beneficia el tránsito intestinal, por lo que es perfecto para personas que sufren estreñimiento.
Pérdida de peso
Gracias a su fibra, ayuda a perder peso porque aumenta la sensación de saciedad. Además, al ser depurativo ayuda a eliminar grasas y a desinflamar el cuerpo.
Sistema inmunológico
El ácido elágico que contiene el Acai, ayuda a combatir bacterias e infecciones por virus.
Consumirlo regularmente ayuda a reforzar las defensas, gracias a su contenido de ácido elágico (un polifenol) que ayuda a combatir bacterias y virus.
Sistema Nervioso
Los ácidos omegas que contiene, ayudan a reforzar y mantener en buen estado todo nuestro sistema nervioso.
Energético
Esta fruta es saciante y proporciona gran vitalidad y energía tras su consumo. Por eso, es muy utilizada por los deportistas al terminar sus rutinas de ejercicio.
Nutrientes
Favorece la absorción de nutrientes; los indios del Amazonas que la consumen se distinguen por su longevidad.
Según la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura (FAO) el Acai tiene proteína, grasas, azúcar, calcio, hierro y su contenido calórico es reducido.
Se vende como fruta congelada, jugo, mermelada, polvo o en cápsulas, y se suele usar en helados, pasteles, bombones, licuados o barritas energéticas.
Ahora que ya lo sabes, consume este fruto del Amazonas, que nos ofrece la oportunidad de mejorar nuestra salud, controlar nuestro peso y de tomarlo en diferentes bebidas o comidas.
En Verde Eucalipto Toxic Free Market lo puedes encontrar Acai en Polvo para que lo disfrutes en tus postres y bebidas favoritas.[/vc_column_text][vc_single_image image=»3017″ img_size=»410 x 400″ magnify_zoom_hover=»» fade_me=»» css=».vc_custom_1588783985070{padding-top: 0px !important;}»][/vc_column][/vc_row]