Se han desarrollado más de 20 mil variedades de tomates de muchas formas, colores y aromas.
La mayoría son rojos, pero también hay amarillos, naranjas, rosados, púrpuras, verdes, multicolores y hasta rayados.
Se puede comer crudo, en sopas frías, ensaladas, untado en pan o en jugos, y se puede cocinar de muchas maneras distintas: frito, al vapor, guisado.
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Las ventajas del Tomate y su consumo diario
Tiene un sabor agridulce debido a la pequeña cantidad de azúcares simples y sus ácidos orgánicos, como el cítrico y el málico, responsables de que sea apetitoso y digestivo.
Están llenos de vitamina C, pero además aportan Proteínas, Grasas totales, Hidratos de carbono, Fibra, Agua, Calcio, Hierro, Cobre, Magnesio, Zinc, Sodio, Potasio, Fósforo, Vitamina B6, Vitamina E y K.
La cantidad de sodio, grasas saturadas, colesterol y calorías son muy bajas.[/vc_column_text][vc_column_text css=».vc_custom_1605912424441{padding-top: 10px !important;}»]
14 beneficios básicos de consumir Tomate
OJOS. Contiene retinol, que favorece la buena visión, especialmente cuando hay poca luz, y protege nuestros ojos de sufrir diversas enfermedades.
CIRCULACIÓN SANGUÍNEA. El tomate contiene hierro, un mineral muy saludable para el buen estado de la sangre, así como vitamina K que ayuda a controlar la coagulación.
Es decir que consumirlo ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares.
PIEL. Al contener propiedades antioxidantes, es un remedio natural contra el envejecimiento y un gran aliado para el cuidado de nuestra piel, pelo y dientes.
ESTREÑIMIENTO. Su contenido en fibra, cuida el tránsito intestinal y evita las enfermedades gastrointestinales.[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=»1/2″][vc_column_text]DIURÉTICO. El tomate contiene potasio y bajos niveles de sodio, lo que favorece a evitar la retención de líquidos y a la eliminación de toxinas.
ANTIOXIDANTE. Es rico en licopeno, un antioxidante muy potente. Además contiene otros carotenos que cuidan nuestro organismo.
Nos ayuda a mantener los dientes, los tejidos blandos y óseos, las membranas mucosas y la piel sanos.
RETENCIÓN DE LÍQUIDOS. El tomate es diurético: contiene potasio y bajos niveles de sodio, que favorecen la eliminación de toxinas y evitan la retención de líquidos.
HUESOS. Gracias a su rico contenido en vitamina K y calcio, proporcionan el impulso que necesitan nuestros huesos para funcionar adecuadamente, ya que estos minerales ayudan a fortalecer y reparar los huesos.
Mejora la masa ósea y sirve como una excelente opción natural para combatir la osteoporosis.
CÁNCER. Los tomates son agentes naturales para combatir el cáncer. Su concentración de licopeno ayuda a reducir el riesgo a sufrir de diversos tipos de cáncer, incluyendo la próstata, boca, garganta, faringe, cervical, estómago, esófago, rectal, colon y ovario.
NIVEL DE AZÚCAR. Mantienen estable el nivel de azúcar en la sangre debido a su gran fuente de cromo, los tomates son reguladores del azúcar en la sangre.
CABELLO. Su vitamina A también puede aumentar la salud de tu cabello.
CÁLCULOS RENALES Y BILIARES. Estos problemas comunes de salud se pueden prevenir mediante el consumo de tomates, sobre todo si se comen sin semillas.
DOLOR CRÓNICO. Si sufres de dolores leves o moderadamente crónicos, como la artritis, la inflamación crónica o el dolor de espalda, consumir tomates te ayudará porque son ricos en bioflavonoides y carotenoides (ambos agentes antiinflamatorios).
PESO. Están llenos de agua y fibra, lo que los hace un excelente alimento para perder peso porque dan una sensación de saciedad.
En Verde Eucalipto Toxic Free Market puedes conseguir nuestra Salsa de Tomate, que es ideal para agregar a platillos como pasta o pizza para darle un delicioso sabor italiano.[/vc_column_text][vc_single_image image=»3898″ img_size=»410 x 390″ magnify_zoom_hover=»» fade_me=»» css=».vc_custom_1605912346757{padding-top: 10px !important;padding-bottom: 10px !important;}»][/vc_column][/vc_row]