Pero esto no es sólo exclusivo para veganos, vegetarianos o deportistas, sino para todos aquellos que buscan un estilo de vida más saludable.
La leche vegetal no es técnicamente una leche, sino una bebida obtenida a partir de moler el fruto seco y mezclarlo con agua para obtener sus jugos.
La Leche de Almendras es la más conocida por ser rica en nutrientes saludables, por su alto porcentaje de fibra y otros beneficios importantes para nuestra salud.[/vc_column_text][vc_column_text css=».vc_custom_1597270263407{padding-top: 5px !important;}»]
¡Eleva tu Sistema Inmune con la Leche de Almendras!
Elegir esta bebida vegetal como bebida diaria nos va a aportar nutrientes esenciales mediante el salvado y el germen.
Entre su saludable contenido se encuentran la vitamina E (un poderoso antioxidante natural), vitamina A y todas de la vitamina B.
También aporta minerales como Magnesio, Potasio, Fósforo y Zinc, Calcio y Hierro.
Es rica en Proteínas, Omega 6, y ácidos grasos, esenciales para la mantener una buena salud del corazón y del sistema cardiovascular.[/vc_column_text][vc_column_text css=».vc_custom_1597270313343{padding-top: 5px !important;}»]
Beneficios de la Leche de Almendras
Algunos de los beneficios de consumir Leche de Almendras son:
SISTEMA INMUNE. Refuerza el sistema inmunológico, reforzando al cuerpo para combatir los microorganismos que afectan el sistema respiratorio.
LACTOSA
Es la bebida perfecta para quienes son intolerantes o alérgicos a la lactosa, porque esta leche no contiene lactosa ni gluten. Incluso para quienes tienen problemas gastrointestinales.
FIBRA
Su alto porcentaje de fibra protege la pared de los intestinos, sobre todo a nivel del colon. Regula la velocidad de absorción de azúcar.
ESTREÑIMIENTO. Previene problemas como el estreñimiento, la inflamación y los gases.
CONDICIÓN CARDIOVASCULAR.
A nivel cardiovascular, la leche de almendra ayuda a fortalecer el corazón.
ENERGÍA: Las almendras aportan un extra de energía.
ENVEJECIMIENTO. Al ser ricas en antioxidantes, reducen el efecto de los radicales libres en el cuerpo, moléculas que aceleran el envejecimiento del organismo y la piel.
COLESTEROL
Gracias a su poca grasa, y que además es de procedencia vegetal, ayuda a reducir los niveles de colesterol malo (LDL) y los triglicéridos.
POTASIO
Es buena para tratar diarrea y vómito, principales causas de la pérdida de potasio en el organismo.
CALCIO
Las almendras son una de las principales fuentes naturales de calcio, superando a la leche de vaca.
CALORÍAS. Es más baja en calorías que la leche de vaca, incluso que la desnatada o semidesnatada.
PIEL, EL PELO Y UÑAS. La vitamina B2, ayuda a que las uñas y el pelo se fortalezcan y que la piel tenga una mejor hidratación.[/vc_column_text][vc_column_text css=».vc_custom_1597270736606{padding-top: 5px !important;padding-bottom: 0px !important;}»]
Házla en casa».
[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=»1/2″][vc_single_image image=»3428″ img_size=»450 x 450″ magnify_zoom_hover=»» fade_me=»» css=».vc_custom_1597270582384{padding-top: 0px !important;padding-bottom: 0px !important;}»][vc_column_text css=».vc_custom_1597270344159{padding-top: 10px !important;}»]Contraindicaciones de la leche de almendras
Algunos fabricantes le añaden azúcar para hacerla más dulce.
Los niños y recién nacidos no deben consumirla.
Puede perjudicar el funcionamiento de la tiroides.[/vc_column_text][vc_column_text]
Cómo hacerla
1 taza de almendras (150 g).
3 tazas de agua (750 ml).
Canela en rama (opcional).
1 cucharadita de esencia de vainilla (opcional).
Pon las almendras en un bowl lleno de agua hasta cubrirlas.
Déjalas remojar durante toda la noche.
Por la mañana debes lavarlas y escurrirlas bien
Poner en una licuadora, agregando el agua.
Procesa hasta que esté perfectamente mezclado y las almendras estén bien trituradas.
Vacía a una jarra con la ayuda de un colador para retirar los restos de almendras.
Puedes agregar un poco de miel, canela o esencia de vainilla.
Dura hasta 5 días en el refrigerador.
La puedes añadir al café, el té, a tus licuados o smoothies energéticos. Incluso se puede usar para recetas de postres y diferentes alimentos.
También es muy útil para rehidratarte después del entrenamiento y reponer minerales y vitaminas.
En Verde Eucalipto Toxic Free Market contamos con Golden Milk y Leche de Almendras para que puedas refrescarte con esta nutritiva bebida.
Pero también con Almendras y los demás ingredientes naturales para que puedas hacerla en casa.[/vc_column_text][vc_single_image image=»3430″ img_size=»450×450″ magnify_zoom_hover=»» fade_me=»» css=».vc_custom_1597270554643{padding-top: 10px !important;}»][/vc_column][/vc_row]