[vc_row][vc_column width=»1/2″][vc_column_text]Si eres deportista, seguro has oído hablar de las ventajas nutricionales de Superfoods.
Estos alimentos naturales tienen propiedades benéficas para la salud y para recuperarnos después de intensas rutinas de ejercicio.
Pueden cubrir, dependiendo de cada uno, el 20% o 30% de nuestras necesidades diarias de vitaminas, minerales, fibras y antioxidantes.[/vc_column_text][vc_column_text css=».vc_custom_1591284368484{padding-top: 15px !important;padding-bottom: 5px !important;}»]
¿Qué hacen por ti los Superalimentos?
INMUNIDAD Y SALUD
Servirán como escudo contra inflamaciones e infecciones. Protegen contra el desgaste del cuerpo, evitando dolencias.
ENERGÍA Y FUERZA
Aumentan la energía necesaria para mejorar el rendimiento durante la práctica de los deportes.
RECUPERACIÓN DEL ORGANISMO
Reponen energía y micronutrientes después de los entrenamientos. Incluso trabajan en los momentos de descanso.[/vc_column_text][vc_single_image image=»3140″ img_size=»410 x 400″ magnify_zoom_hover=»» fade_me=»» css=».vc_custom_1591285358451{padding-top: 5px !important;padding-bottom: 10px !important;}»][vc_column_text]
Los 7 Superalimentos esenciales para deportistas
TÉ VERDE
¿Sed? Te ayudará a mantener tus niveles de líquido altos y a regular los niveles de azúcar en la sangre.
Su teína te mantiene alerta durante mucho más tiempo en tus sesiones de entrenamiento sin tener los picos que produce el café.
ESPIRULINA
Destaca su altísimo contenido en proteína. Aporta complejo B, hierro, yodo, calcio, potasio y antioxidantes.
Anticancerígeno natural y promotor del sistema inmunológico que reduce el daño muscular y estrés oxidativo después del ejercicio.
CHÍA
Posee efectos antiinflamatorios y reduce molestias en articulaciones y tendones, es necesaria para la salud de las células. [/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=»1/2″][vc_column_text css=».vc_custom_1591285536069{padding-top: 5px !important;padding-bottom: 5px !important;}»]
Recuperate y aumenta tu rendimiento.»
[/vc_column_text][vc_column_text css=».vc_custom_1591287475044{padding-top: 10px !important;}»]Evita calambres y fatigas. Rica en omega 3; contiene antioxidantes, calcio, fibra y proteína. Ayuda a absorber nutrientes.
CÚRCUMA
La CÚRCUMA es un potente antinflamatorio y antioxidante. Ideal para mejorar nuestro sistema digestivo.
KALE
Es una abundante fuente de vitaminas y minerales. Prácticamente es considerada como una “carne vegetal” por ser rica en proteínas, calcio y hierro.
Por ejemplo, una taza de kale puede suplir el valor nutricional de una semana de otras comidas.
QUINOA
Es un pseudocereal que aporta los carbohidratos más completos que existen.
Es rica en proteínas, vitaminas, hierro, fósforo y calcio. Puedes usarla como sustituto del arroz o la pasta.
AVENA
Comer AVENA es la manera perfecta para obtener la energía que necesitas una o dos horas antes de la carrera.
Mantiene tus niveles de azúcar estables y libera de forma lenta y constante, la energía necesaria.
Su Complejo B ayuda a descomponer los carbohidratos. Además es rica en nutrientes como magnesio, selenio y manganeso.[/vc_column_text][vc_column_text css=».vc_custom_1591285312246{padding-top: 10px !important;}»]Muchos de estos Superfoods se han estudiado, por ejemplo en PubMed tienen una base de datos extensa de investigaciones.
Entra a nuestra tienda Verde Eucalipto Toxic Free Market, donde podrás encontrar toda la variedad de Superfoods que necesitas para tu día a día.[/vc_column_text][vc_single_image image=»3141″ img_size=»450 x 450″ magnify_zoom_hover=»» fade_me=»» css=».vc_custom_1591285372782{padding-top: 5px !important;}»][/vc_column][/vc_row]