[vc_row][vc_column width=»1/2″][vc_column_text]La Nuez de la India es uno de los frutos secos más recomendados por su alto valor nutricional y porque es un alimento ideal para el desarrollo del ser humano.[/vc_column_text][vc_single_image image=»2630″ img_size=»430 x 450″ magnify_zoom_hover=»» fade_me=»» css=».vc_custom_1582753277368{padding-top: 10px !important;padding-bottom: 10px !important;}»][vc_column_text css=».vc_custom_1582752795735{padding-top: 5px !important;padding-bottom: 5px !important;}»]
Tan sólo un puñado de nuez de la India mejora tu salud considerablemente.»
[/vc_column_text][vc_single_image image=»2631″ img_size=»430 x 450″ magnify_zoom_hover=»» fade_me=»» css=».vc_custom_1582753293173{padding-top: 10px !important;padding-bottom: 10px !important;}»][vc_column_text css=».vc_custom_1582754448994{padding-top: 10px !important;}»]Tiene sus origen en las costas del Brasil, pero fue gracias a Portugal, que lo llevó a otras regiones tropicales, se pudo cosechar en países de África e India.
El árbol, del cual es fruto la nuez, es considerado como un recurso natural muy importante gracias a la madera que posee y a los bálsamos que salen del mismo.
En la actualidad la nuez de la india es un producto popular y muy comercial que se utiliza como botana o ingrediente en diversos platillos.
La nuez de la India es una semilla natural que elimina la grasa del cuerpo, el ansia de comer, de fumar, disminuye la celulitis y el colesterol.
Su contenidos rico en fibra ayuda a eliminar la grasa y a controlar el estreñimiento.
Un estudio publicado en el Diario Británico de la Nutrición, identificó que la Nuez de la India puede ser la llave para los beneficios cardiovasculares.
Los pacientes que la consumieron vieron un aumento en sus defensas antioxidantes, producción energética, huesos y vasos sanguíneos gracias al cobre.[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=»1/2″][vc_column_text]
Nutrientes esenciales de la Nuez de la India
Ácido oleico. Es de origen vegetal y se le reconoce como una grasa monoinsaturadas que reduce el colesterol malo e incrementa los niveles del colesterol cardioprotector.
Beneficia principalmente al sistema cardiovascular y elimina la grasa de nuestras arterias, lo que mantiene en buen estado la circulación sanguínea.
Complejo B. Estas vitaminas se involucran en procesos fisiológicos, desde el metabolismo energético y la transportación de información en las neuronas hasta en la salud cardiovascular.
Son importantes para el desarrollo del cerebro y combatir enfermedades degenerativas; protegen el sistema nervioso y ayudan a mantener la salud del cabello, piel y uñas.
Calcio. Se asocia principalmente al mantenimiento de los huesos, aunque también ayuda al traslado de información mediante los neurotransmisores y la asimilación de nutrientes.
Magnesio. Consumir un puño de nuez de la india, aporta la ingesta diaria necesaria de magnesio, que previene los dolores de cabeza y migraña, incluso de la menopausia.
Su escasez contribuye a la tensión arterial alta, a los espasmos musculares, calambres musculares, tensión, dolor y fatiga.
El magnesio, balanceando el calcio, ayuda a regular el tono nervioso y muscular. Y es un excelente calmante y relajante para conciliar el sueño. Ayuda a prevenir cálculos biliares.
Cobre. Es esencial en procesos fisiológicos, incluyendo la eliminación de radicales libres, desarrollo del hueso y del tejido conectivo, y de la producción de la melanina.
Una dieta baja en cobre, puede provocar padecimientos como anemia, vasos sanguíneos rotos, osteoporosis, artritis, colesterol, latido irregular del corazón e infecciones.[/vc_column_text][vc_column_text css=».vc_custom_1582754319948{padding-top: 10px !important;padding-bottom: 0px !important;}»]
Consumir nuez de la india ayuda a:
- Bajar de peso.
- Baja el colesterol y triglicéridos.
- Efecto Diurético.
- Ayuda a que la piel recupere su firmeza.
- Si haces ejercicio, ayuda a tonificar los músculos.
- Ayuda a mantener un cutis más sano y al brillo de tu cabello.
- Limpia los intestinos y baja el ácido úrico.
- Actúa sobre los riñones aumentado la eliminación de líquidos.
- Ayuda a tratar las hemorroides.
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