Year: marzo 31, 2021

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¡Cuidado con las mermeladas de marcas comerciales!

[vc_row][vc_column width=»1/2″][vc_column_text]La mayoría de veces consumimos alimentos sin saber si son saludables o en realidad cuáles son sus componentes.  Por ejemplo, la mermelada es uno de esos productos que llevamos a casa y usamos común y regularmente en el desayuno o la merienda. Sin embargo, esta aparentemente inofensiva fuente de fruta tiene más azúcar de lo que imaginas. [/vc_column_text][vc_single_image image=»3951″ img_size=»410 x 390″ magnify_zoom_hover=»» fade_me=»» css=».vc_custom_1617206200051{padding-top: 10px !important;padding-bottom: 10px !important;}»][vc_column_text css=».vc_custom_1617206527065{padding-top: 10px !important;}»] El lado malo de las mermeladas comerciales La mermelada es una conserva de fruta cocida, pero el azúcar y otros ingredientes que contiene, contrarrestan ese probable valor

El secreto para ganar masa muscular

[vc_row][vc_column width=»1/2″][vc_column_text]La pérdida de masa muscular puede resultar un problema para muchas personas, por ejemplo en deportistas, en mujeres de más de 45 años o al llegar a la menopausia. Pero más allá de un simple deseo estético, fortalecer los músculos ayuda a adelgazar, a acelerar el metabolismo y quemar calorías.  Los músculos requieren calorías para moverse y funcionar. Al aumentar la masa muscular, el cuerpo quema más calorías, incluso en reposo, y mejora la postura de la espalda. Entre los beneficios de hacer ejercicios de fuerza, está el aumento de la densidad ósea de los huesos, que ayuda a

Lista de alimentos que debemos comer en Invierno

[vc_row][vc_column width=»1/2″][vc_column_text]El invierno es una estación de extraños contrastes… días más cortos, árboles sin hojas, animales hibernando y hasta parece que todo pasa más lentamente. En nuestro cuerpo también hay cambios, y necesitamos alimentos que generen calor y refuercen el sistema inmune y la energía interior. Elimina productos de naturaleza fría o expansiva que no ayudan, como el alcohol, vinagre, azúcar refinada, bebidas gaseosas azucaradas, estimulantes, pastelería y panadería, además de bebidas y alimentos fríos. [/vc_column_text][vc_column_text css=».vc_custom_1606520487668{padding-top: 5px !important;}»] Lista de alimentos que debemos comer en Invierno Cereales integrales en grano. Además de calor, el trigo sarraceno y el mijo aportan

Endulza todo con Miel de Abeja y mejora hasta tu salud

Miel de Abeja, Verde Eucalipto

[vc_row][vc_column width=»1/2″][vc_column_text]Además de consumirse en numerosos platillos y a diferentes horas, la ingesta de miel de abeja aporta numerosos beneficios para proteger nuestra salud.  No por nada, la miel de abeja es uno de los endulzantes naturales más importantes que tiene la humanidad a lo largo del tiempo. Aporta beneficios que van desde un sabor agradable, hasta la prevención y tratamiento de algunas enfermedades.[/vc_column_text][vc_single_image image=»3527″ img_size=»410 x 400″ magnify_zoom_hover=»» fade_me=»» css=».vc_custom_1600462665896{padding-top: 5px !important;padding-bottom: 5px !important;}»][vc_column_text css=».vc_custom_1579128443872{padding-top: 5px !important;padding-bottom: 5px !important;}»] Al mezclarse con otros ingredientes, potencia el sabor de los alimentos o bebidas.» [/vc_column_text][vc_column_text css=».vc_custom_1579128005831{padding-top: 10px !important;}»]El Dr. Ron Fessenden,

¡El peligro de consumir Sal y Azúcar refinadas en exceso!

[vc_row][vc_column width=»1/2″][vc_column_text]En general el consumo de Sal y Azúcar es necesario para el buen funcionamiento del organismo.  La primera es útil en el mantenimiento de la presión de la sangre y de los fluidos extracelulares; mientras que la segunda proporciona la energía que el organismo necesita para trabajar adecuadamente. Sin embargo, el problema viene cuando los ingerimos en exceso, ya que puede estar ligado al desarrollo de enfermedades crónicas y complicaciones del corazón, riñones y la microcirculación. El IMSSS indica que lo recomendable es consumir solamente cinco gramos de sal al día, incluyendo la que ya contienen los alimentos. Sin

12 razones importantes para consumir Aceite de Oliva

[vc_row][vc_column width=»1/2″][vc_column_text]Además de ser uno de los productos estrella de la gastronomía mundial, el Aceite de Oliva es un aceite benéfico para la salud que también destaca por su sabor y por sus propiedades. Aunque también se emplea para usos cosméticos, medicinales, religiosos y para las lámparas de aceite. El aceite se obtiene del fruto del olivo, denominado oliva o aceituna. Casi la tercera parte de la pulpa de la aceituna es aceite. Por ello desde la Antigüedad se ha extraído fácilmente. La oliva o aceituna no se suele comer cruda debido a su sabor amargo (por la presencia de