Year: junio 3, 2020

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7 Superalimentos esenciales para deportistas

7 Superalimentos esenciales para deportistas

[vc_row][vc_column width=»1/2″][vc_column_text]Si eres deportista, seguro has oído hablar de las ventajas nutricionales de Superfoods. Estos alimentos naturales tienen propiedades benéficas para la salud y para recuperarnos después de intensas rutinas de ejercicio. Pueden cubrir, dependiendo de cada uno, el 20% o 30% de nuestras necesidades diarias de vitaminas, minerales, fibras y antioxidantes.[/vc_column_text][vc_column_text css=».vc_custom_1591284368484{padding-top: 15px !important;padding-bottom: 5px !important;}»] ¿Qué hacen por ti los Superalimentos? INMUNIDAD Y SALUD Servirán como escudo contra inflamaciones e infecciones. Protegen contra el desgaste del cuerpo, evitando dolencias. ENERGÍA Y FUERZA Aumentan la energía necesaria para mejorar el rendimiento durante la práctica de los deportes. RECUPERACIÓN DEL

Los 10 beneficios por consumir levadura de cerveza

levadura de cerveza

[vc_row][vc_column width=»1/2″][vc_column_text]Muchos dicen que beber cerveza moderadamente, tiene múltiples beneficios para la salud. Pero lo que no se dice es que uno de sus componentes, la levadura, tiene múltiples propiedades. Podemos denominarla como un multivitamínico natural, ya que posee vitamina B1, B2, B3, B5, B6, B9 o ácido fólico, y B12, un nutriente de gran importancia en veganos. La levadura de cerveza es rica en proteínas. Además tiene un buen perfil de aminoácidos, lo que sin duda es un alto valor proteico. Y por si fuera poco, aporta diversos minerales que nuestro cuerpo necesita, tales como potasio, hierro, cobre, magnesio,

Recupera tu vitalidad con el poder del Matcha

Matcha

[vc_row][vc_column width=»1/2″][vc_column_text]Seguro lo escuchas o pides cuando vas por tu bebida caliente favorita… pero ¿conoces todos los beneficios que te aporta el té matcha?  Los monjes budistas de China descubrieron que el té ayuda a mantener la mente alerta mientras favorece a la relajación del cuerpo, condiciones ideales para meditar. El té matcha es la hoja entera del té verde que tras un proceso especial de cultivo, recolección y secado, se muele para obtener un polvo fino y verde intenso que multiplica los beneficios del té verde.  Esto hace que los beneficios del té matcha para la salud sean más

Purifica tu cuerpo, desintoxica y baja de peso con el Nopal

Adelgaza, mejora o purifica tu cuerpo con las propiedades del Nopal

[vc_row][vc_column width=»1/2″][vc_column_text]El Nopal es uno de los alimentos que más se consumen en México, desde asado, en ensaladas y cocido, hasta en licuados energéticos o adelgazantes. Además de su delicioso y fresco fruto: la tuna.  Es un cactus que se destaca por su versatilidad en el ámbito gastronómico y uso medicinal. Existen cerca de 200 especies diferentes de cactus nopales (Opuntia), aunque no todos son comestibles.  Los aztecas descubrieron varios usos medicinales del nopal: el jugo contra la fiebre, la baba para curar labios partidos, la pulpa para la diarrea, las espinas para la limpieza de infecciones. La raíz para

¿Le pones sal a todo, incluso antes de probarlo?

[vc_row][vc_column width=»1/2″][vc_column_text]La sal de mesa es necesaria para el correcto funcionamiento del organismo… Pero cuando la consumimos en exceso es una de las principales causas de problemas como la hipertensión arterial o infartos. Entre sus funciones, que beneficia se encuentran la de ayudar a controlar la cantidad de agua de nuestro cuerpo. Pero además tiene funciones como la de colaborar en la transmisión de los impulsos nerviosos y en la relajación muscular. La OMS recomienda el consumo de 5 gramos de sal refinada, yodatada o fluoradaal día. Esta cantidad  equivale a una cucharadita de café llena o a 2 gramos

Propiedades saludables del Acai, el secreto del Amazonas

[vc_row][vc_column width=»1/2″][vc_column_text]¿Te has fijado que si buscas recomendaciones o sugerencias naturales para bajar de peso, encontramos siempre muchos alimentos que dicen tener el poder de ayudarnos?  Hoy hablaremos del Acai, un fruto que se ha convertido en toda una tendencia de las dietas para bajar de peso o medidas en todo el Mundo. Es muy similar a los arándanos y las uvas. Se trata de una fruta carnosa con un sabor que recuerda al chocolate y se suele consumir en polvo. Desde hace siglos es muy conocido y utilizado por las tribus indígenas, en Brasil su consumo es habitual y

¿Consumes «Queso Amarillo»?… deberías saber esto

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[vc_row][vc_column width=»1/2″][vc_column_text]Para muchos es inimaginable comer una hamburguesa sin ese extraño y plastificado cuadrito de queso amarillo. El queso amarillo es un ingrediente muy usado para preparar diversos alimentos como las hamburguesas, sandwiches, nachos, quesadillas, tortas o hasta se come sólo. Lo encontramos en presentaciones desde en cuadros, untables, en polvo y en lata.[/vc_column_text][vc_column_text css=».vc_custom_1588268847142{padding-top: 10px !important;padding-bottom: 5px !important;}»] En realidad contiene mucha grasa, sal y algunos pedazos de queso». [/vc_column_text][vc_single_image image=»2997″ img_size=»450 x 450″ magnify_zoom_hover=»» fade_me=»» css=».vc_custom_1588200393930{padding-top: 10px !important;padding-bottom: 10px !important;}»][vc_column_text css=».vc_custom_1588269003080{padding-top: 10px !important;}»] ¿Realmente sabes qué es lo que contiene este “queso”? El queso es un alimento que

¡Cuida tus manos y tu salud con Antibacterial!

Antibacterial Verde Eucalipto

[vc_row][vc_column width=»1/2″][vc_column_text]En estos tiempos, la higiene es muy importante y la limpieza adecuada de las manos es una forma muy útil de combatir el contagio de enfermedades mediante el contacto. Constantemente estamos expuestos a una gran cantidad de bacterias y virus, ya sea en el transporte público, en la calle, en el trabajo o en muchos lugares. Usar antibacterial es una manera práctica y antiséptica, de cuidar el contacto que tienen las bacterias con nuestro cuerpo, en especial cuando no hay agua o jabón para limpiar nuestras manos. El antibacterial se inventó para mantener la salud de una persona, ya

El delicioso y nutritivo placer del Chorizo Vegano

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[vc_row][vc_column width=»1/2″][vc_column_text]Sí… hay que admitirlo, de vez en cuando tenemos antojo de un delicioso chorizo, pero nos arrepentimos al recordar que los chorizos comerciales son bastante grasosos y nos pueden causar colesterol elevado. Pero la buena noticia es que el chorizo vegano es, sin duda, la mejor alternativa del embutido de origen animal.  Se trata de una muy buena opción para aquellas personas que no consumen alimentos de origen animal y quieren quitarse el antojo de este alimento que gusta a muchos.[/vc_column_text][vc_column_text css=».vc_custom_1588192088194{padding-top: 10px !important;padding-bottom: 5px !important;}»] El secreto está en la proteína adecuada». [/vc_column_text][vc_column_text css=».vc_custom_1588191905175{padding-top: 10px !important;}»] Chorizo de

¡Con los Superfoods, nútrete por dentro y por fuera!

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[vc_row][vc_column width=»1/2″][vc_column_text]Olvídate de los filtros de las selfies o de un retoque en Photoshop para mostrar tu mejor cara en las fotos de tus Redes Sociales. ¿Quieres obtener un rostro espléndido sin salir de casa y gracias a maravillosas mascarillas que regresarán el brillo y lozanía a tu rostro? Los superalimentos han demostrado que aportan grandes beneficios a tu piel porque es la forma más sencilla y eficaz de hidratar, rejuvenecer, limpiar y hasta renovar.[/vc_column_text][vc_single_image image=»2967″ img_size=»410 x 390″ magnify_zoom_hover=»» fade_me=»» css=».vc_custom_1587762550429{padding-top: 5px !important;padding-bottom: 5px !important;}»][vc_column_text css=».vc_custom_1587761728528{padding-top: 10px !important;}»] ¡Con los Superfoods, nútrete por dentro y por fuera! Quizás ha